 당신의
성인병지수는?
현대인들은 대부분 한 두가지 이상의 성인병으로 시달리고 있다. 악성종양인 각종 암을
비롯하여 중풍, 고혈압, 당뇨병, 동맥경화증, 간장질환, 심장병, 폐질환, 스트레스 및 만성피로 증훈군 등 성인병은 일단 발병된
후에는 완치가 매우 어려우며 실사 치료가 된다하여도 단기간에는 치료가 되지 않으며 치료기간이 길고 경제적인 부담이 크며 정신적으로나
육체적으로 엄청난 고통을 수반하게 된다.
따라서 이러한 만성 난치성 질환들은 발병하기 전에 미리 예방하는 것이 상책이나 만성 난치성 성인병은 대부분 발병하기 전 일정기간을
두고 경고성 증상들이 나타나는데, 사람들은 이러한 전조 증상들을 설마 하는 생각에서 가볍게 여기다가 후회하게 되는 경우가 허다하다.
이 시기에 적절한 생활상의 주의와 의학적 조치를 취하면 난치성 질환이라도 대부분 예방이 가능하다.
본 싸이트는 병원에 가자니 별거 아닌 것 같고 방치하기에는 무언가 찜찜한 상태여서 어떻게 해야 할지 판단이 가지 않는 분들이 자신의
건강상태를 스스로 체크함으로서 무서운 성인병을 미연에 방지할 수 있도록 한 것이다. 많은 분들이 이용하여 자신의 건강을 체크하고
성인병을 예방하시기를 기원하는 바이다.
1. 고혈압
혈압이란 혈액이 흐르고 있는 혈관의 벽에 가해지는 압력을 말한다. 혈압에는 최대혈압, 최소혈압, 평균혈압 등이 있는데 최대혈압과
최소혈압의 차이를 맥압이라고 한다. 최대혈압은 최고혈압이라고도 하는데 심장이 수축할 때의 혈압이고, 최소혈압은 최저혈압이라고도
하는데 심장이 확장할 때의 혈압이다.
대체로 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg 정도면 정상혈압에 속한다. 18세 이상의 성인이 연속해서 측정한
혈압의 평균치가 2회이상 140/90mmHg보다 높게 나오면 고혈압이라고 진단한다. 고혈압이 계속되면 각 장기에 영향을 미쳐
중풍(뇌졸중), 심장질환, 신장질환 등의 합병증을 유발한다.
고혈압 자가 체크 리스트
1)수족이 저린 증상을 느낀다.
2)아침에 일어나면 뒷머리가 아프다.
3)장이 두근거린다.
4)쉽게 피로한다.
5)발기부전이 있다.
6)코피가 자주 난다,
7)현뇨증상이 있다.
8)눈이 침침하고 시야가 흐려진다.
9)갑자기 힘이 빠졌다가 금세 회복된다.
10)간간이 어지럼증이 온다.
11)가슴이 조이듯이 아프고 답답하다.
12)호흡이 불편하다.
13)숨이 차다.
14)귀에서 소리가 난다.
15)정신이 혼란하고 착란증세가 있다.
16)혼자 중얼거린다.
17)행동이 어딘가 보통 때와 다르다.
<판단기준> 2가지 이상의 증상을 동반하면 치료를 시작해야 한다. 예방 및 치료 차원에서 해독단을 복용한다.
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2. 당뇨병
혈액 속에 포도당의 함량이 높은 것을 당뇨병이라 한다. 우리가 섭취하는 음식물은 체내에서 포도당으로 변한다. 포도당은 인체가
사용하는 중요한 에너지원으로, 혈류를 통해 신체를 이동하게 되는데 이 과정에서 인슈린이라는 호르몬이 필요하다. 인슈린은 췌장의
베타세포에서 생성되는데 만약 췌장의 베타세포가 세 기능을 하지 못하면 인슈린이 생산되지 않아서 당뇨병이 된다. 식사 후에는 혈중의
포도당이 증가함으로 췌장에서는 많은 양의 인슈린이 분비하여 몸의 여러 조직에서 혈액 중의 포도당을 각 조직의 세포로 이동시키는
과정을 도와준다. 각 조직의 세포에서는 포도당은 바로 사용하거나 나중에 사용하려고 저장하게 되는데, 췌장의 기능이 저하되어 충분한
양의 인슈린을 분비하지 못하면 포도당은 혈액중에 남고 콩팥에서는 더 이상의 포도당을 붙들지 못해 포도당이 소변으로 배출된다.
그러므로 당뇨병환자의 소변은 맛이 달다. 당뇨병은 신부전증, 당뇨병성 망막증이나 백내장으로 인한 시력장애, 하지와 족부장애 등의
합병증을 유발하게 된다.
당뇨병 자가 체크리스트
1)소변은 자주 본다.
2)갈증을 많이 느낀다.
3)쉽게 허기를 느낀다.
4)최근 체중이 줄었다.
5)까닭 없이 피로하다.
6)전신적으로 쇠약감을 느낀다.
7)최근 피부에 부스럼이 자주 생긴다.
8)손가락, 발, 다리에 저리는 증상이 있다.
9)최근 시야가 흐려지고 시력이 약해진 감을 느낀다.
<판단기준> 위 항목에 '예'라는 응답이 많으면 혈당검사를 받아야 한다.
예방 및 치료 목적으로 해독단을 복용한다.
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3. 중풍
중풍은 말 그대로 바람을 맞았다는 뜻이다. 바람의 성질처럼 전신 및 팔 다리가 흔들리고 잘 돌아다니며 변화가 심하고 정신적 황폐화까지
초래한다. 중풍은 뇌혈관이 터져서 출혈을 일으키는 뇌출혈과 뇌혈관이 막혀서 오는 뇌경색의 두 종류가 있다. 뇌출혈은 주로 고혈압인
경우에 발병률이 높고 뇌경색은 혈압이 높지 않아도 동맥경화증인 경우에 만병률이 높다. 뇌출혈이나 뇌경색으로 뇌가 손상되면 손상된
뇌의 반대쪽에 반신 마비를 일으킨다. 만약 좌측뇌가 손상되면 언어중추가 손상되어 언어장애와 우반신 마비를 동반하게 되는 경우가
많다. 특히 출혈량이 많으면 의식불명과 함께 사망에 이르기도 함으로 일단 발병하면 시간을 지체하지 말고 인근에 있는 대형병원의
응급실로 급이 환자를 수송하여야 한다. 중풍은 전염을 일으키는 세균성질환도 아니고 유행성 전염병도 아닌 탓에 예방백신을 만들
수 없다는데 그 심각성이 있다. 그러나 중풍은 발병하기 오래 전부터 여러 가지 전조증상이 나타나 경고신호를 보내므로 이 신호에
얼마나 슬기롭게 대처하느냐에 따라 명암이 달라짐을 명심해야 한다.
중풍 자가 체크리스트
1. 일차증상
1)혈압이 높다.
2)머리가 자주 아프다.
3)어지럽다.
4)엄지와 검지의 감각이 둔하고 저리다.
5)일시적인 언어장애 경험이 있다.
6)갑자기 시야에 맹점(잘 안 보이는 부분)이 있다.
7)사물이 두 개로 보인다.
8)하품이 자주 난다.
9)얼굴 감각이 둔해진다.
10)눈동자가 흔들린다.
11)셈이 잘 안된다.
12)고등언어(2차언어)가 잘 안 떠오른다.
13)좌우 판단이 잘 안 된다.
14)단어의 구성이 잘 안 된다.
15)책을 읽기 힘들다.
2. 이차 증상
1)손발이 저리다.뻣뻣하다, 조이는 감이 있다.
2)가슴이 답답하다.
3)열이 상충되는 느낌이 있다.
4)귀가 멍하다, 혹은 소리가 난다.
5)눈앞이 어른거린다.
6)삼키는 것이 불편하다.
7)딸꾹질이 오래간다.
8)다리에 힘이 없어진다.
9)성격이 갑자기 변한다.
10)나른하다, 무기력해 진다.
11)소변이 갑자기 잘 안나온다.
12)한곳만 뚫어지게 보다가 갑자기 놀라곤 한다.
13)고지혈증이 있다.
14)당뇨
15)비만
16)과도한 스트레스
17)찬물에 민감하다.
<판단기준> 위 항목 중 1에 해당하는 증상이 많을수록 중풍을 조심하고 서둘러 예방해야 한다. 예방 및 치료 목적으로
해독단을 복용한다.
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4. 심장병
심장은 한번 뛸 때마다 혈액을 혈관으로 보내는 펌프작용을 한다. 심장에서 나온 혈액은 동맥 속을 흐르는 데 동맥은 차츰 모세혈관으로
세분되어 전신의 조직 속으로 들어간다. 모세혈관의 그물코에서는 엷은 벽을 통해서 혈액 속의 물질과 조직 속에 있는 물질을 교환한다.
피와 영양물질을 전신에 보내고 조직에서 배출되는 탄산가스와 노폐물을 거두어 드린다.
심장이 제 기능을 하지 못하며 장기들은 충분한 보급품을 받지 못해 각 조직의 세포들은 위축되고 기능의 퇴화하여 고혈압, 저혈압,
판막손상, 협심증, 심낭염 등이 발생한다. 특히 관상동맥에 동맥경화가 발생하면 심장마비를 일으키기 쉽다.
심장병 자가 체크리스트
1)언덕길을 걸으면 숨이 차다.*
2)가슴이 두근거린다(동계)*
3)가슴이 아프다(흉통)*
4)다리가 붓는 다(특히 오후에 심하다)*
5)입술이 새파래지고 안색이 창백하다.*
6)밤중에 오줌 횟수가 잦다.*
7)어지럽다.
8)쉬 피로하다.
9)딸꾹질을 잘 한다.
10) 왼쪽 가슴이 간간이 뜨끔거린다.
11)이유 없이 잘 놀란다.
12)부정맥이 있다.
13)가슴이 미어질 것 같고 숨이 부족한 듯하여 미칠 것 같다.
14)최근 스트레스를 많이 받았다.
15)혀에 푸른 반점이 보인다.
16)혀 밑에 정맥이 확장되어 있다.
17)땀이 많이 난다.
18)하품이 자주 난다.
19)가슴이 허전한 느낌이 든다.
20)쉽게 우울해 진다.
21)혈압이 높다.
22)화를 잘 낸다.
<판단기준> 위에서 *표는 2가지 이상, 기타 항목도 5가지 이상 해당하면 치료해야 한다. 예방 및 치료 차원에서
해독단을 복용한다.
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5. 간질환
간장은 인간의 장기 중에서 가장 큰 장기로서 무게는 대략 체중의 1/50(약 1~1.5kg)인데, 배의 오른쪽 상부에 위치하고
좌.우염 두개로 되어 있다. 간장은 음식물의 대사를 비롯하여 해독작용, 담즙생성, 혈액응고, 항체형성, 혈액저장 등의 기능을
담당하는 매우 중요한 장기인으로 간에 이상이 생기면 우리 몸에 매우 심각한 영향을 초래하게 된다. 간기능에 자애가 생기면 간장에
저장된 글리코겐을 당으로 전환시키지 못한다. 그 결과 저혈당을 유발하며 해독작용을 할 수가 없어서 독서물질을 제거하지 못하게
된다. 또 담즙생성이 제대로 되지 않아 지방질의 소화에 장애가 생기고, 혈액응고와 관계있는 프로스롬빈 감염을 막아주는 글로블린,
건강한 세포를 유지시켜주는데 필수적인 알부민의 생성에도 지장을 초래하게 된다.
간질환 자가 체크리스트
1)얼굴과 눈이 노랗다(황단증상)
2)뼈마디가 쑤신다(관절통)
3)매스껍고 구역질이 난다.
4)식욕이 없다
5)미열이 난다.
6)피로가 심하고 쇠약감을 느낀다.
7)소화가 잘 안 된다.
<판단기준>위 항목에서 예라는 응답이 많으면 현재 만성 간질환을 앓고 있을 가능성이 많다. 검진상 간질환이 발견되지
않아도 위의 증상들이 나타나면 해독단을 복용하는 것이 좋다.
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6. 폐질환
폐는 가스교환을 통해 인체의 항상성을 유지하는 장기로써 큰 기관지, 작은 기관지, 모세 기관지 등의 크고 작은 기관지와 폐포로
구성되어 있다. 호흡을 통해 흡입된 공기와 심장을 통해 공급되는 혈액이 마치 포도알갱이처럼 생긴 수 억개의 폐포속으로 흘러 들어와
산소와 탄산가스(이산화탄소)의 교환을 통해 푸르고 검은 색의 정맥혈이 새빨간 동맥혈로 바뀐다. 폐질환 중 특히 폐암은 위암,
간암의 뒤를 이어 발병률이 높다. 흡연과 도시화로 인한 공기의 오염, 스트레스 등은 폐암을 증가시키는 중요원인으로 지적되고 있다.
폐질환 자가 체크테스트
1)기침, 가래가 나온다.
2)가래에 피가 섞여 나올 때가 있다.
3)천식기가 있다.
4)감기가 2주 이상 오래 간다.
5)야간에 열이 오른다.
6)식은 땀이 많이 난다.
7)가래가 짙어지고 누렇다.
8)양쪽 어깨가 결린다.
9)등이 자주 아프다.
10)기침을 하지 않는데 안정상태에서도 숨이 찬다.
11)누워서 잠자기가 괴롭다.
12)수면 중 호흡이 불편하다.
13)코가 자주 막힌다.
14)알레르기 비염, 알레르기 천식이 있다.
15)목이 마르고 건조하다.
16)코피가 자주 난다.
17)동맥경화가 있다.
18)비만
19)당뇨
20)고혈압
21)고지혈증
22)흡연
23)가슴부위에 충격을 받은 적이 있다.
24)얼굴색이 검다.
<판단기준> 위 항목에 '예'라는 응답이 많으면 현재 폐질환을 앓고 있을 가능성이 크다. 특히 비만, 고혈압, 당뇨,
동맥경화를 동반하고 있다면 조속한 치료가 요망된다.
치료 및 예방 목적으로 해독단이 좋다.
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7. 갑상성 기능항진증
갑산선 호르몬이 과다하게 분비되어 생기는 병인데 그 대부분은 바세두유씨병이다. 남녀의 비율은 1대 4정도로
여성에게 많이 발병하고 20대에서 가장 흔하게 나타난다. 갑상선은 목의 한 가운데 앞으로 튀어나온 물렁뼈(갑상연골) 바로 밑에
있는 내분비기관이다. 갑상선은 숩관의 주위를 나비 모양으로 둘러싸고 있는데 정상인에게는 겉으로 보이지 않고 만져지지도 않는다.
갑상선에서는 갑상선 호르몬을 만들어내는데 이 호르몬은 몸의 대사를 조절하는 기능이 있다.
갑상선 호르몬이 과다하게 분비되면 몸의 대사작용이 항진하여 열이 나고 심장이 빨리 뛰는 등의 증상이 나타난다. 1%미만에서는
갑상선에 양성의 결절이 생겨 음식이나 물을 삼킬 때 육안으로 식별되기도 하는 데 이것을 플럼머씨병이라 한다.
갑산성 기능 항진증 자가 체크리스트
1)맥박이 빠르고 심장 뛰는 것이 느껴진다.
2)안정상태에서도 땀이 많이 난다.
3)손이 떨린다.
4)체중이 갑자기 준다.
5)대변을 1일 4~5회씩 자주보고 설사도 한다.
6)피부가 윤택해지는 것 같다.
7)쉽게 흥분하고 신경이 예민하다.
8)월경불순이 되고 양이 줄어든다.
9)눈꺼풀이 붓고 이물감이 있다.
10)눈(안구)이 튀어나온다.
<판단기준>특별한 질병 없이 위 항목에서 예라는 대답이 많으면 갑상선 기능 항진증인 가능성이 높다. 예방차원에서 해독단이
좋다.
8. 갑상선 기능 저하증
갑상선 호르몬이 정상보다 적게 분비되는 증상을 말한다. 갑상선 기능이 저하되면 부기가 생기는데 이 부기는
피하에 점액상의 물질이 괴이는 것이 특징이기 때문에 점액수종이라 부른다. 원인은 선천적으로 갑상선이 없는 드문 예도 있지만 대부분은
만성 갑상선염으로 인한 경우가 많다. 갑상선 저하증이 악화하면 심장질환을 유발하며 의식불명의 상태에 빠질 위험을 초래하므로 조기치료를
하여야 한다.
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갑상선 기능 저하증 자가 체크리스트
1)밥을 먹지 않아도 체중이 는다.
2)얼굴과 손발이 붓는다.
3)온몸이 나른하고 피로가 쉽게 온다.
4)건망증이 심하고 기억력이 감퇴한다.
5)피부가 거칠어지고 색이 누렇다.
6)추위를 많이 타며 여름에도 이불을 찾는다.
7)쉰 목소리를 내며 말이 느려진다.
8)변비가 생긴다.
9)월경량이 많아진다.
10)손발이 저리고 살이 아프다.
<판단기준>특별한 질병 없이 위 항목에서 예라는 대답이 많으면 갑상선 기능저하증이 의심된다. 예방차원에서 해독단이
좋다.
9. 치매
치매는 환자 본인을 황폐화 시킴은 물론 가족들에게도 큰 마음 고생을 시키는 질병이다. 치매의 종류에는 퇴행성인 알츠하이머, 뇌혈관의
이상으로 발생하는 혈관성 치매, 알코올성 치매, 외상성 치매, 감염성 치매. 내분비대사성 치매. 우울증 히스테리에 의한 가성
치매, 파킨스병, 약물 중독성 치매 등이 있다. 병의 경과는 대체로 건망기, 혼란기, 치매기로 진행된다.
치매 자가 체크리스트
1)기억력이 떨어진다.
2)판단력이나 행동의 장애가 온다.
3)일상생활에 무관심해 진다.*
4)의욕이 없어진다.*
5)불러도 잘 대답을 안 한다.*
6)깔끔하던 사람이 지저분해 진다.*
7)대소변의 조절이 잘 안 된다.*
8)위험한 것을 잘 분별한지 못한다.*
9)감정의 조절을 잘 못해서 고함을 지르거나 성을 잘 낸다.*
10)자꾸 밖으로 나가려하고 나가서는 집을 찾지 못한다.
11)성격의 변화가 온다.
12)불안 초조해진다.
13)남을 의심하기 시작한다.
14)불면증이 생긴다.
<판단기준> 위 항목 중 2개 이상이면 치매의 전조증상이 있다고 볼 수 있다. 특히 *의 증상이 3개 이상이면 전문의와
상담해볼 필요가 있다. 예방 및 치료 차원에서 해독단이 좋다.
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10. 스트레스
우리가 극복하기 어려운 상황에 노출되었을 때 생기는 정신적, 신체적 반응을 스트레스라고 말한다. 인체는 스트레스를
받으면 외부자극에 대응하기 위해 여러 가지 생리적인 변화를 보인다. 중추신경계의 활동이 증가하고 혈압이 상승하며 심장박동과 호흡이
빨라지게 되고 전신의 근육이 긴장하게 된다. 스트레스가 해결되지 않으면 이 경고 반응이 지속되어 고혈압, 심장병, 소화성 궤양,
기능성 위장장애, 과민성 대장 증후군, 긴장성 두통, 만성 요통, 당뇨병, 관절염, 천식, 피부질환, 생리불순, 무기력, 우울증,
불안 등의 정신 신체증상들이 나타나게 된다.
스트레스 자가 체크리스트
1)불면증이 있다.
2)평소에 왠지 피곤하고 기운이 없다.
3)일에 집중이 잘 안된다.
4)자신의 업무를 제외한 다른 일에는 관심이 없다.
5)무슨 말을 해야 할까하는 두려움 때문에 다른 사람 만나기를 주저한다.
6)자주 머리가 아프다.
7)자신의 미래를 생각할 때면 항상 우울해진다.
8)일상생활을 계속되는 투쟁으로 생각하고 있다.
<판단 기준> 위 항목에 '예'라는 대답이 많다면 현재 스트레스를 많이 받고 있는 중이다.
예방 및 치료 차원에서 해독단이 좋다.
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11. 만성피로 증후군
피로증상이 6개월 이상 지속되면 만성 피로 증후군으로 진단한다. 피로를 가볍게 생각하면 후에 크게 후회하게 된다. 피로를 재때에
풀어주지 못하면 체내에 피로인자가 누적되어 면역기능에 이상을 초래하게 된다. 인체의 방어기능이 떨어지면 우리 몸은 바이러스,
박테리아 , 곰팡이 같은 병원체가 침입해도 적절한 방어태세를 갖추지 못하게 된다. 그러면 병원체가 인체 내에서 빠른 속도로 증식하여
간염이나 결핵, 폐렴과 같은 질환의 발생을 쉽게 하고 장기적으로는 암이나 성인병의 요인이 되기도 한다. 현대병 혹은 성인병이라
불리는 각종 난치성 질환들은 대부분 누적된 피로가 발생원인이라 할 수 있다.
만성피로 증후군 자가 체크리스트
1)지속적인 피로감, 쉬어도 피로가 가시지 않는다.
2)미열과 오한이 있다.*
3)목이나 겨드랑이에 인파선이 만져지기도 하고(단, 2cm이하) 아플 때도 있다.*
4)이유 없이 근육의 힘이 떨어진다.*
5)집중력이 떨어진다.*
6)우울하다.*
7)생각이 정리가 잘 안된다.*
8)근육통이 잦다.*
9)평상시에 견딜 수있는 정도의 운동인데도 하고 나면 피로가 오래 간다.*
10)머리가 아프다.*
11)뒷골이 묵직하다.*
12)관절 여기 저기가 아프다.
13)햇볕이 싫어진다.
14)가끔씩 시야에 검은 점이 생긴다.
15)건망증이 심하다.
16)불안 초조하다.
17)잠이 잘 안 온다.
18)생리통이 생겼다.(여성)
19)성욕이 떨어진다.
<판단기준> *항목에서 2개 이하는 조심, 3~5개는 경중, 6개 이상은 중증이라고 판단한다. 예방 및 치료 목적으로
해독단이 좋다
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